Σας ενημερώνουμε για την έναρξη της συνεργασίας με την κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο Άννα Παπαγεωργίου Evrostia Center by Anna Papageorgiou
Η στελέχωση του τμήματος στίβου του συλλόγου μας από ανθρώπους με επιστημονική γνώση & κατάρτιση είναι σημαντική! Ο αθλητισμός είναι Επιστήμη!
Η Άννα καταξιωμένη επιστήμονας ,με άριστη γνώση του αντικειμένου της είναι απαραίτητη για όλους μας ! Είναι σημαντικό επίσης ότι η ίδια υπήρξε αθλήτρια στίβου ,ενώ έχει και πτυχίο από το Τ.Ε.Φ.Α.Α Αθήνας με ειδικότητα στίβο -άλματα.
Η συνεργασία αυτή θεωρείτε μέρος της προπονητικής διαδικασίας & εκπαίδευσης. Στο πλαίσιο αυτό….
Θα στηρίξει την προσπάθεια των αθλητών-τριων του αγωνιστικού τμήματος!
Θα κάνει ενημέρωση και βιωματικές δράσεις (σαν μέρος της προπόνησης) σε όλα τα αθλούμενα παιδιά του συλλόγου κάθε ηλικίας ώστε να υιοθετήσουν σωστές διατροφικές συνήθειες!
Θα έχουν την δυνατότητα πρόσβασης και οι ενήλικες: προπονητές ,μέλη του συλλόγου ,γονείς να απευθυνθούν με καλύτερους όρους!
Η σωστή διατροφή ,σημαντική για την υγεία ,την ενέργεια και την αθλητική απόδοση είναι καθημερινή ανάγκη !!!
Συγκεκριμένα :
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΟΜΑΔΑΣ ΚΛΑΣΣΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
ΠΡΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ -ΓΥΜΝΑΣΙΟΝ
Με την επιστολή μου αυτή έχω την τιμή να προτείνω την ανάληψη εκ μέρους μου , παροχής Υπηρεσιών Διατροφικής υποστήριξης ,και υλοποίησης προγράμματος «Ζω ,κινούμαι ,τρεφομαι σωστά» παίδων –εφήβων αθλητών της ακαδημίας «Γυμνάσιον» για την αγωνιστική περίοδο 2020-2021
Αναλυτικότερα η πρόταση περιλαμβάνει τα εξής:
Διάρκεια συνεργασίας: Αγωνιστική περίοδος 1 οκτωβρίου 2020 – 30 Μαίου 2021
Α. ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΗ
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΣΥΣΤΑΣΗΣ (ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ) Μέτρηση – ανάλυση σύστασης σώματος για κάθε αθλητή-τριας και προσδιορισμός σωματικού λίπους και μυϊκής μάζας. Σύσταση για επίτευξη του ιδανικού σωματικού λίπους με βάση τα διεθνή πρότυπα αντίστοιχων αθλητών-τριών υψηλού επιπέδου.
Αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης κάθε αθλητή μετά από λεπτομερή καταγραφή της ημερήσιας διατροφικής πρόσληψης
Ατομική εκτίμηση επιπέδου θρέψης (βιταμίνες πρωτείνες λιπαρά που καταναλώνει)
Σχεδιασμός εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου συνταγές με βάση τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για κάθε αθλητή στον :
-Αγώνα
-στις περιόδους προετοιμασίας
-Και στην καθημερινή προπονητική επιβάρυνση
Β. 3 ΟΜΑΔΙΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ ΗΜΕΡΗΣΙΟ WORKSHOP
-ΓΟΝΕΙΣ (ανάπτυξη και αθλητισμός )
-ΑΘΛΗΤΕΣ
ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ: ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΟΜΑΔΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ ΣΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΤΟΥΣ ΒΑΡΟΣ :
ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ
ΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ
ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΑΥΞΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ
Γ. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ
2 ΣΥΛΛΟΓΙΚΑ EVENTS (ΓΟΝΕΙΣ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ TEAM)
ΤΡΟΠΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
ΟΙ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΘΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΤΟΠΙΝ ΣΥΝΕΝΝΟΗΣΗΣ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΓΗΠΕΔΟΥ Ή ΣΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΚΟ ΜΑΣ ΚΕΝΤΡΟ «ΕΥΡΩΣΤΙΑ»
ΟΙ ΦΑΚΕΛΟΙ ΘΑ ΠΑΡΑΔΙΔΟΝΤΑΙ ΣΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ, ΣΤΟΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟΥΣ ΟΜΑΔΑΣ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΟΥ ΓΗΠΕΔΟΥ.
ΤΟΝ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΜΕΡΙΔΕΣ ΑΘΛΗΤΩΝ ΓΟΝΕΩΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ (ΚΑΙ ΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ) ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΕΙ Η ΕΥΡΩΣΤΙΑ
Με εκτίμηση υπεύθυνη σχεδιασμού προγράμματος
ΑΝΝΑ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ
PhD Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Καθ. Φυσικής αγωγής & Αθλητισμού
Υπεύθυνη Διατροφικής υποστήριξης Αθλητών
Υπεύθυνη Διαιτολόγος Παίδων /Εφήβων
